quark

Yogurt beku

quark vs Yogurt beku Fakta

quark

Yogurt beku

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

0,08 kkal139,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

14,10 g8,00 g

0 215

1.8 Karbohidrat

3,50 g21,00 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

3,50 g21,00 g

0 54.08

1.9 lemak

10,60 g2,50 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

7,00 g1,51 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersedia0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,01 g0,07 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,20 g1,60 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

1,00 mg2,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

0,00 IU122,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,13 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Tidak tersedia0,05 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg0,05 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU2,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,06 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia0,20 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

130,00 mg200,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,00 mg0,00 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg7,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

100,00 mg62,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

150,00 mg108,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg45,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,60 mg0,19 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

80,53 g68,08 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Tak terdefinisikan

Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Tidak tersedia

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Rendah lemak

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

4.2 Asal

Jerman

Amerika

5 Bagaimana membuat