Krim

Selai kacang

Krim vs Selai kacang Fakta

Krim

Selai kacang

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

191,00 kkal598,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersedia1.543,00 kkal

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersedia96,00 kkal

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

2,96 g22,21 g

0 215

1.8 Karbohidrat

2,80 g22,31 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g5,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

3,67 g10,49 g

0 54.08

1.9 lemak

19,10 g3,50 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersediaTidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

10,18 g3,50 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

0,63 g2,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,79 g1,00 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

4,53 g0,25 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

2,50 mg2,50 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

656,00 IU0,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,15 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,19 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg13,11 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,04 mg0,44 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

2,00 pg87,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,14 pg0,00 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,80 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

44,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

1,10 pg0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,12 mg9,10 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

1,70 pg0,30 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

91,00 mg49,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,05 mg1,74 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mg168,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

92,00 mg335,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

136,00 mg558,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

72,00 mg426,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,32 mg2,51 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

74,51 g0,25 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Penyerapan kalsium dan vitamin B

intolerants laktosa, Otot yang kuat dan sehat, kontrol Diabetes, mencegah obesitas, Penyerapan kalsium dan vitamin B, Menurunkan risiko CHD, Menurunkan risiko batu empedu, Kanker mencegah, menguatkan tulang

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, Baik untuk tulang, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan Gizi, Terus merasa kenyang, Melindungi terhadap penyakit jantung

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Ini memiliki banyak kegunaan kuliner di kedua hidangan manis dan asin.

Tidak ada penggunaan ditemukan, Digunakan sebagai mengisi di dalam mainan anjing, Digunakan untuk melawan kekurangan gizi di negara-negara yang dilanda kemarau, Digunakan untuk membuat sederhana luar ruangan makan burung

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin

Sumber kalori, Sumber serat yang baik diet, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber vitamin B3, Sumber vitamin B5, Sumber vitamin B6, Iron kaya, magnesium kaya, mangan kaya, fosfor kaya, Kaya Tembaga, Kaya Besi, Kaya Fosfor, Sumber Vitamin E

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

kram perut, Diare, Mual, Tidak tersedia, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Pilek atau tersumbat, peradangan kulit, Pengetatan tenggorokan, muntah, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang

Krim putih cair lemak kuning kental susu yang dapat digunakan dalam makanan penutup atau sebagai bahan memasak.

Selai kacang adalah pasta makanan yang terbuat dari kacang goreng kering, dengan ditambahkan garam, gula, minyak biji, dan emulsifier.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

Coklat

4.1.2 Rasa