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 Diet Dairy Saya

Edam Keju vs Susu Nutrisi

Edam Keju
Susu
Susu vs Edam Keju Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
89,00 mg   
18
10,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
825,00 IU   
22
162,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg   
16
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
16,00 pg   
18
5,00 pg   
36
Vitamin B12 (cobalamin)
1,54 pg   
11
0,45 pg   
33
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin D
20,00 IU   
22
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
1,30 pg   
4
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,24 mg   
25
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phylloquinone)
2,30 pg   
13
0,30 pg   
23
bahan galian
  
  
Kalsium
731,00 mg   
11
113,00 mg   
99+
Besi
0,44 mg   
28
0,03 mg   
99+
Magnesium
30,00 mg   
14
10,00 mg   
99+
Fosfor
536,00 mg   
10
84,00 mg   
99+
Kalium
188,00 mg   
30
132,00 mg   
99+
Sodium
812,00 mg   
12
43,00 mg   
99+
Seng
3,75 mg   
7
0,37 mg   
99+
Lain
  
  
air
41,56 g   
88,13 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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