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जिंसीका
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वीली
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जिंसीका
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वीली

जिंसीका बनाम वीली तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
40.00 Kcal67.80 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
2.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
2.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.7 सर्विंग साइज
100
100
2.8 प्रोटीन
2.70 g3.49 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.9 कार्बोहाइड्रेट
4.80 g4.20 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
2.9.4 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
2.9.6 चीनी
3.60 g22.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
2.10 फैट्स
1.10 g4.13 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
2.10.2 फैट की मात्रा
3 %3 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.11.3 सैचुरेटेड फैट
0.95 g2.71 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.11.6 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.11.10 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g0.06 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.11.12 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g0.96 g
दूध
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg16.10 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
569.00 IU13.44 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.3.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.3.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg12.30 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.5.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.5.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
6.5.3 विटामिन डी
41.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
6.5.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.10 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
6.5.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg0.10 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
6.5.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg0.30 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
6.7 मिनरल्स
6.7.1 कैल्शियम
130.00 mg114.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
8.1.0 लोहा
0.04 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
9.5.2 मैग्नीशियम
12.00 mg11.50 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
9.5.4 फास्फोरस
105.00 mg93.10 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
9.5.5 पोटैशियम
164.00 mg170.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
9.5.6 सोडियम
40.00 mg37.50 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
9.5.7 जस्ता
0.46 mg0.43 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
9.6 अन्य
9.6.1 पानी
90.07 g87.42 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
9.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
10 लाभ
10.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
10.1.1 अन्य लाभ
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
NA
10.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
10.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
10.2.2 बालों की देखभाल
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनजान
10.3 पोषण महत्व और उपयोग
10.3.1 उपयोग
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
कोई उपयोग नहीं मिला
10.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
10.4 एलर्जी
10.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना
अनुपलब्ध
11 क्या है
11.1 क्या है
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
11.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
11.1.2 स्वाद
खट्टा, मिठा
योगर्ट जैसे
11.1.3 सुगंध
खट्टे गंध
दूध जैसा
11.1.4 शाकाहारी
11.2 मूल
चेक गणतंत्र, पोलैंड
फिनलैंड, स्वीडन
12 कैसे बनाते है
12.1 सर्विंग साइज
100
100
12.2 सामग्री
भेड़ का दूध
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
12.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
12.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
12.4 समय
12.4.1 तैयारी का समय
2 दिन
24 घंटे
12.4.2 पकाने का समय
दो दिन
लागू नहीं
12.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
12.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
12.5.1 प्रशीतन तापमान
46.40 °F64.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
12.5.2 शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
15 दिन