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जिंसीका
जिंसीका

एडाम चीज़
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जिंसीका
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एडाम चीज़

जिंसीका बनाम एडाम चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
40.00 Kcal357.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
2.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
4.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है101.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
4.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
4.8 सर्विंग साइज
100
100
4.9 प्रोटीन
2.70 g24.99 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
4.10 कार्बोहाइड्रेट
4.80 g1.43 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
4.11.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
4.13.4 चीनी
3.60 g1.43 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
6.2 फैट्स
1.10 g27.80 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
7.6.3 फैट की मात्रा
3 %28 %
पनीर तथ्य
1 91
7.7.1 सैचुरेटेड फैट
0.95 g17.57 g
अमासी तथ्य
0 67
7.7.10 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
7.7.14 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g0.67 g
पनीर तथ्य
0 48
7.8.6 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g8.13 g
दूध
0 32.9
8 पोषण
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg89.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
8.4 विटामिन
8.4.1 विटामिन ए
569.00 IU825.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.6.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.6.9 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.39 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
7.5.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
7.6.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
1.2.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg16.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.3.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg1.54 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.6.1 विटामिन डी
41.00 IU20.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
1.1.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.50 µg
दूध तथ्य
0 7.5
2.5.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg0.24 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
4.5.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg2.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.8 मिनरल्स
4.8.1 कैल्शियम
130.00 mg731.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
4.9.4 लोहा
0.04 mg0.44 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.11.1 मैग्नीशियम
12.00 mg30.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
4.13.2 फास्फोरस
105.00 mg536.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.15.2 पोटैशियम
164.00 mg188.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
4.15.6 सोडियम
40.00 mg812.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
4.15.10 जस्ता
0.46 mg3.75 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
4.17 अन्य
4.17.1 पानी
90.07 g41.56 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
5.2.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
6.1.1 अन्य लाभ
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
दिल के लिए अच्छा पनीर
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
त्वचा के स्वास्थ्य और एंटीएजिंग के लिए परिणामकारक है, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
6.2.2 बालों की देखभाल
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
अनुपलब्ध
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
अनुपलब्ध
6.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, पेट फूलना या गैस, उच्च रक्त चाप, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, उल्टी, घरघराहट
7 क्या है
7.1 क्या है
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।
एडाम चीज़ एक मीठा कर्ड चीज़ है, जो आंशिक रूप से स्किम किए गए दूध से बनाया जाता है।
7.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
7.1.2 स्वाद
खट्टा, मिठा
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, नमकीन
7.1.3 सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
चेक गणतंत्र, पोलैंड
नेदरलैंड्स
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
भेड़ का दूध
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर
8.2.1 किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
लागू नहीं
8.3 आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
2 दिन
10- 12 घंटे
8.4.2 पकाने का समय
दो दिन
90
8.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
4 सप्ताह - 10 महीने
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
46.40 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
8.5.7 शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
3-4 सप्ताह