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जिंसीका
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ईंट चीज़
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जिंसीका
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ईंट चीज़

जिंसीका बनाम ईंट चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
569.00 IU1,080.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.35 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg0.12 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg20.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg1.26 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.7 विटामिन डी
41.00 IU22.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg2.50 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
130.00 mg674.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.04 mg0.43 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
12.00 mg24.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
105.00 mg451.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.5.2 पोटैशियम
164.00 mg136.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.4 सोडियम
40.00 mg560.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.6 जस्ता
0.46 mg2.60 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
90.07 g41.11 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0