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योगर्ट
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मलाई
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मलाई

योगर्ट बनाम मलाई कैलोरी

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

 
134.00 कैलोरी
59.00 Kcal
9.00 कैलोरी
17.00 कैलोरी
59.00 कैलोरी
100
5.00 g
3.60 g
0.00 g
3.24 g
0.39 g
3 %
0.12 g
0.00 g
0.01 g
0.05 g
 
821.00 कैलोरी
191.00 Kcal
52.00 कैलोरी
52.00 कैलोरी
52.00 कैलोरी
100
2.96 g
2.80 g
0.00 g
3.67 g
19.10 g
38 %
10.18 g
0.63 g
0.79 g
4.53 g