याक का दूध

कोल्बी चीज़

याक का दूध बनाम कोल्बी चीज़ तथ्य

याक का दूध

कोल्बी चीज़

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

पोषण

सर्विंग साइज

कोलेस्ट्रॉल

विटामिन ए

विटामिन बी1 (थायमिन)

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

विटामिन बी 3 (नियासिन)

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन डी

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

कैल्शियम

लोहा

मैग्नीशियम

फास्फोरस

पोटैशियम

सोडियम

जस्ता

पानी

कैफीन

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

अन्य लाभ

त्वचा की देखभाल

बालों की देखभाल

उपयोग

पोषाहार महत्व

एलर्जी के लक्षण

क्या है

रंग

स्वाद

सुगंध

शाकाहारी

मूल

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

सामग्री

किण्वन एजेंट

आवश्यक चीज़े

तैयारी का समय

पकाने का समय

बुढ़ापे का समय

प्रशीतन तापमान

शेल्फ जीवन

168.00 कैलोरी

101.20 Kcal

5.00 कैलोरी

50.00 कैलोरी

61.00 कैलोरी

100

4.95 g

5.98 g

0.00 g

4.80 g

6.12 g

7 %

39.00 g

0.00 g

4.00 g

22.00 g

100

220.00 mg

60.00 IU

0.03 mg

0.15 mg

0.10 mg

0.05 mg

11.00 µg

0.90 µg

1.40 mg

0.50 IU

0.40 µg

0.03 mg

0.10 µg

1,545.45 mg

0.57 mg

154.10 mg

922.04 mg

204.00 mg

0.00 mg

7.31 mg

83.00 g

0.00 g

एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी

शिशुओं के लिए अनुकूल

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है

याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है

वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत

दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी

याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।

मिठा

मिठाई

✔✘

तिब्बत

100

84.00 °F

520.00 कैलोरी

394.00 Kcal

67.00 कैलोरी

112.00 कैलोरी

110.00 कैलोरी

100

23.76 g

2.57 g

0.00 g

0.52 g

32.11 g

33 %

20.22 g

0.10 g

0.95 g

9.28 g

100

95.00 mg

994.00 IU

0.02 mg

0.38 mg

0.09 mg

0.08 mg

18.00 µg

0.83 µg

0.00 mg

24.00 IU

0.60 µg

0.28 mg

2.70 µg

685.00 mg

0.76 mg

26.00 mg

457.00 mg

127.00 mg

604.00 mg

3.07 mg

38.20 g

0.00 g

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, चयापचय दर में सुधार, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है

हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद, पेरियोडोंटल रोग से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है

यह आमतौर पर एक मेज चीज़ के रूप में प्रयोग किया जाता है

विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत

सूजन, नाक बंद, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, गले की कस, घरघराहट

कोल्बी चीज़ एक अर्द्ध कठिन अमेरिकी चीज़ है जो गाय के दूध से बनता है।

पीला

मिठा

सौम्य, मिठाई

✔✘

विस्कोन्सिन, यूनाइटेड स्टेट्स

100

एन्नाट्टो रंग, कैल्शियम क्लोराइड, चीज़ साल्ट, पूरी मलाई वाला दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, अनक्लोरिनेटेड पानी

लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस

चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर

10- 12 घंटे