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याक का दूध
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बूजा
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याक का दूध
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बूजा

याक का दूध बनाम बूजा

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

168.00 कैलोरी264.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

101.20 Kcal48.38 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

5.00 कैलोरी16.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

50.00 कैलोरी120.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

61.00 कैलोरी96.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

4.95 g4.63 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

5.98 g32.75 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.25 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

4.80 g32.50 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

6.12 g5.38 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

7 %10 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

39.00 g3.50 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

4.00 g1.20 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

22.00 g8.20 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg2.25 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

60.00 IU1,000.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.03 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.15 mg0.09 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.10 mg0.20 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.05 mg0.03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

11.00 µg10.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.90 µg1.10 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

1.40 mg0.60 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.50 IU12.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.40 µg0.10 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.03 mg0.10 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.10 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

1,545.45 mg144.80 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.57 mg0.10 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

154.10 mg43.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

922.04 mg123.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

204.00 mg299.25 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

0.00 mg76.25 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

7.31 mg0.50 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

83.00 g65.00 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ

शिशुओं के लिए अनुकूल
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
-

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
-

पोषाहार महत्व

वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
-

क्या है

क्या है

याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
बूजा, या अरबी गोंद आइसक्रीम एक लोचदार, चिपचिपा, उच्च स्तर पिघल प्रतिरोधी आइसक्रीम है, जो अरब दुनिया में सबसे अधिक पाया जाता है|

रंग

-
-

स्वाद

मिठा
-

सुगंध

मिठाई
-

शाकाहारी

मूल

तिब्बत
अरबी

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

-
महीन सफेद चीनी, खट्टी क्रीम, तरल नाइट्रोजन, गोंद मोती, दूध, नारंगी के फूल का पानी, सहलाब पाउडर

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

-
कटोरा, खरल, मूसल, सॉस पैन

समय

तैयारी का समय

-
30- 40 मिनट

पकाने का समय

-
20

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

84.00 °F39.20 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

-
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