पूरा दूध बनाम कस्टर्ड
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
344.00 कैलोरी
11
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
61.00 Kcal
99+
122.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.15 g
99+
3.99 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.80 g
99+
17.60 g
28
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
5.05 g
99+
4.82 g
99+
फैट्स
3.25 g
17
4.00 g
24
सैचुरेटेड फैट
1.87 g
13
2.03 g
18
ट्रांस फैट
2.00 g
9
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
0.31 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.81 g
99+
1.13 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
51.00 mg
29
विटामिन
विटामिन ए
162.00 IU
99+
182.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
19
0.06 mg
14
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.22 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.13 mg
31
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.06 mg
28
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
36
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg
33
0.52 µg
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.10 mg
28
विटामिन डी
51.00 IU
6
47.00 IU
9
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
4
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
0.06 mg
38
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.20 µg
25
मिनरल्स
कैल्शियम
113.00 mg
99+
139.00 mg
99+
लोहा
0.03 mg
99+
0.51 mg
26
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
16.00 mg
30
फास्फोरस
84.00 mg
99+
130.00 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
207.00 mg
26
सोडियम
43.00 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्ता
0.37 mg
99+
0.51 mg
99+
अन्य
पानी
88.13 g
73.45 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अनुपलब्ध
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अनुपलब्ध
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, NA
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
पूरा दूध और कस्टर्ड एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
पूरा दूध कच्चा, अपाश्चरिकृत दूध होता है जो, भैंस, बकरी, भेड़, याक, ऊंट जैसे स्तनधारियों से प्राप्त की जाती है।
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।
रंग
अनुपलब्ध
पीला
पूरा दूध और कस्टर्ड स्वाद
अनुपलब्ध
थिक
पूरा दूध और कस्टर्ड सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा, मिठाई
शाकाहारी
अनुपलब्ध
No
मूल
पूर्वी यूरोपीय देशों बुल्गारिया, चेक गणराज्य, यूक्रेन
फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
पूरा दूध
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कड़ाही, रंग
कटोरा, पात्र, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
अनुपलब्ध
पकाने का समय
20
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
5- 7 दिन
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