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डेयरी पदार्थ


फेटी हुई मलाई बनाम गोम


गोम बनाम फेटी हुई मलाई


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
257.00 Kcal   
99+
0.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
154.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी   
1
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
73.00 कैलोरी   
8
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.20 g   
99+
0.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
12.00 g   
31

रेशा
0.00 g   
15
2.50 g   
6

चीनी
8.00 g   
99+
1.50 g   
19

फैट्स
22.00 g   
99+
3.50 g   
20

% फैट की मात्रा
30 %   
12
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
14.00 g   
99+
3.50 g   
31

ट्रांस फैट
0.00 g   
2.00 g   
9

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g   
32
1.00 g   
20

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g   
40
0.25 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg   
20
2.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,470.00 IU   
2
2.50 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
34
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg   
99+
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg   
99+
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg   
99+
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg   
21
4.50 mg   
3

विटामिन डी
28.00 IU   
14
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg   
7
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg   
7
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
65.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

लोहा
0.03 mg   
99+
5.25 mg   
3

मैग्नीशियम
7.00 mg   
99+
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
62.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
75.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+

सोडियम
38.00 mg   
99+
1.25 mg   
99+

जस्ता
0.23 mg   
99+
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
57.71 g   
88.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
NA   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
NA   
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
NA   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

फेटी हुई मलाई और गोम एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।   
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

फेटी हुई मलाई और गोम स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

फेटी हुई मलाई और गोम सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
यूरोप   
नॉर्वे   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप   
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर   
बड़ा बर्तन   

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 15 मिनट   
15- 20 मिनट   

पकाने का समय
NA   
180   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
40.00 °F   
18
उपलब्ध नहीं है   

शेल्फ जीवन
3 दिन   
2- 3 सप्ताह   

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