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डेयरी पदार्थ


फेटी हुई मलाई बनाम फिल्मजोल्क तथ्य


फिल्मजोल्क बनाम फेटी हुई मलाई तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
257.00 Kcal   
99+
60.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
154.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी   
1
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
73.00 कैलोरी   
8
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.20 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
20.00 g   
26

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
8.00 g   
99+
17.00 g   
99+

फैट्स
22.00 g   
99+
4.00 g   
24

% फैट की मात्रा
30 %   
12
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
14.00 g   
99+
2.70 g   
25

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g   
32
0.06 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.00 g   
40
0.96 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg   
20
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,470.00 IU   
2
13.44 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
34
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg   
99+
0.16 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg   
99+
0.09 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg   
99+
0.40 mg   
5

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg   
37
12.30 µg   
21

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg   
99+
0.34 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg   
21
0.00 mg   
29

विटामिन डी
28.00 IU   
14
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg   
9
0.10 µg   
17

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg   
7
0.10 mg   
33

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg   
7
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
65.00 mg   
99+
385.00 mg   
30

लोहा
0.03 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
7.00 mg   
99+
11.50 mg   
37

फास्फोरस
62.00 mg   
99+
93.10 mg   
99+

पोटैशियम
75.00 mg   
99+
170.00 mg   
32

सोडियम
38.00 mg   
99+
37.50 mg   
99+

जस्ता
0.23 mg   
99+
0.43 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
57.71 g   
87.42 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
NA   
कब्ज को दूर रखे, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, अग्न्याशय, जिगर और पित्त के स्राव को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
NA   
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, भूख में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है   
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
लागू नहीं   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
कोई उपयोग नहीं मिला   

पोषाहार महत्व
NA   
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   

एलर्जी
  
  

फेटी हुई मलाई और फिल्मजोल्क एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
व्हिप्ड क्रीम एक हलकी और मुलायम क्रीम होती है।   
फिल्मजोल्क एक किण्वित दूध उत्पाद है, जो स्वीडन और नॉर्डिक देशों में लोकप्रिय उत्पाद है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

फेटी हुई मलाई और फिल्मजोल्क स्वाद
अनुपलब्ध   
खट्टा   

फेटी हुई मलाई और फिल्मजोल्क सुगंध
अनुपलब्ध   
खट्टे गंध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
यूरोप   
नॉर्डिक देश   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
आधा कप चीनी, भारी क्रीम 1 कप   
दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर   
पात्र   

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 15 मिनट   
2 दिन   

पकाने का समय
NA   
NA   

बुढ़ापे का समय
लागू नहीं   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
40.00 °F   
18
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
3 दिन   
10 से 14 दिन   

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