फेटी हुई मलाई बनाम फिल्मजोल्क पोषण
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,470.00 IU
2
13.44 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
34
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mg
99+
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
-0.03 mg
99+
0.40 mg
5
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
12.30 µg
21
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg
21
0.00 mg
29
विटामिन डी
28.00 IU
14
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
0.10 µg
17
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.60 mg
7
0.10 mg
33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.20 µg
7
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
65.00 mg
99+
385.00 mg
30
लोहा
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
7.00 mg
99+
11.50 mg
37
फास्फोरस
62.00 mg
99+
93.10 mg
99+
पोटैशियम
75.00 mg
99+
170.00 mg
32
सोडियम
38.00 mg
99+
37.50 mg
99+
जस्ता
0.23 mg
99+
0.43 mg
99+
अन्य
पानी
57.71 g
87.42 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
|
||
|
||
|