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वीली
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रयाजेंका
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रयाजेंका

वीली बनाम रयाजेंका

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

170.00 कैलोरी155.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

67.80 Kcal66.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

35.00 कैलोरी63.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

60.00 कैलोरी63.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

64.00 कैलोरी54.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

3.49 g3.20 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

4.20 g4.80 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

22.00 g4.80 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.13 g3.60 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

3 %4 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

2.71 g2.40 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.06 g0.10 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

0.96 g1.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

16.10 mg14.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

13.44 IU63.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.04 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.16 mg0.13 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.09 mg1.30 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.04 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

12.30 µg16.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.34 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg2.70 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.40 IU49.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg0.20 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.10 mg0.11 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.30 µg0.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

114.00 mg138.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.00 mg0.10 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

11.50 mg10.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

93.10 mg116.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

170.00 mg510.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

37.50 mg50.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.43 mg0.40 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

87.42 g74.30 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद

अन्य लाभ

-
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
-

क्या है

क्या है

विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
डेयरी उत्पाद

रंग

सफेद
-

स्वाद

योगर्ट जैसे
-

सुगंध

दूध जैसा
-

शाकाहारी

मूल

फिनलैंड, स्वीडन
रूस

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

विल्ली कल्चर, पूरा दूध
दूध

किण्वन एजेंट

लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
-

आवश्यक चीज़े

ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
पात्र, स्टरर

समय

तैयारी का समय

24 घंटे
-

पकाने का समय

-
480

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

64.00 °F39.20 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

15 दिन
2- 3 सप्ताह