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वीली
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रिकोटा चीज़
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वीली
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रिकोटा चीज़

वीली बनाम रिकोटा चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg51.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए
13.44 IU445.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.7.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.10.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.11.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.34 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.2.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है10.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.6.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
3.3.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
3.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg1.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
3.6 मिनरल्स
3.6.1 कैल्शियम
114.00 mg207.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.7.2 लोहा
0.00 mg0.38 mg
पनीर में पोषण
0 70
3.7.6 मैग्नीशियम
11.50 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
3.7.11 फास्फोरस
93.10 mg2.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.7.15 पोटैशियम
170.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.7.21 सोडियम
37.50 mg84.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.7.27 जस्ता
0.43 mg1.16 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.8 अन्य
3.8.1 पानी
87.42 g71.70 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.1.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0