1 कप में कैलोरी
170.00 कैलोरी120.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
67.80 Kcal110.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरी21.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
60.00 कैलोरी21.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
64.00 कैलोरी-
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.49 g3.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
4.20 g2.00 g
0
205
👆🏻
रेशा
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
22.00 g0.00 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
4.13 g10.00 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
3 %-
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
2.71 g10.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g0.00 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g0.00 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg0.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU0.26 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.12 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg12.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.90 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.40 IU9.60 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.20 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.12 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
114.00 mg0.26 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.00 mg0.00 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
11.50 mg11.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
93.10 mg93.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
170.00 mg0.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
37.50 mg600.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.43 mg0.00 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
87.42 g87.60 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
स्वास्थ्य लाभ
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
कैल्शियम और विटामिन बी, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
अन्य लाभ
-
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक टॅन रिमूवर
बालों की देखभाल
-
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
-
-
पोषाहार महत्व
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
-
-
क्या है
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
अपाश्चरिकृत दूध को विशिष्ट तापमान और नमीमें खट्टा करनेसे क्लेबर बनता है।
रंग
सफेद
-
स्वाद
योगर्ट जैसे
-
सुगंध
दूध जैसा
-
शाकाहारी
✔
✘
✔
✘
मूल
फिनलैंड, स्वीडन
आयरिश
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
कच्चा दूध या क्रीम दूध
किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
-
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, चीज़क्लॉथ, पात्र
समय
तैयारी का समय
24 घंटे
2 दिन
पकाने का समय
-
-
बुढ़ापे का समय
-
-
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
64.00 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ जीवन
15 दिन
1 महीना