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उर्दा
उर्दा

कुल्फी
कुल्फी



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उर्दा
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कुल्फी

उर्दा बनाम कुल्फी

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
136.00 Kcal180.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.13 सर्विंग साइज
100
100
1.14 प्रोटीन
18.00 g3.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.15 कार्बोहाइड्रेट
6.00 g25.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.15.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.16.1 चीनी
6.00 g21.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.17 फैट्स
4.00 g9.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.17.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.17.4 सैचुरेटेड फैट
0.00 g5.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.17.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 48
2.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg25.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
384.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg3.50 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
1.1.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg3.80 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
1.1.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg1.50 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
1.1.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg2.50 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
1.2.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
1.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg4.50 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.4.1 विटामिन डी
6.00 IU0.25 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
1.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg2.50 µg
दूध तथ्य
0 7.5
1.4.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.25 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.5.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg4.25 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
1.8 मिनरल्स
1.8.1 कैल्शियम
272.00 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
1.8.3 लोहा
0.44 mg5.25 mg
पनीर तथ्य
0 70
1.9.1 मैग्नीशियम
15.00 mg3.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
1.9.3 फास्फोरस
183.00 mg2.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
1.9.5 पोटैशियम
125.00 mg0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
1.10.2 सोडियम
99.00 mg1.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
1.10.4 जस्ता
1.34 mg0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
1.2 अन्य
1.2.1 पानी
74.41 g0.25 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
1.3.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
2.1.1 अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
2.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
अनुपलब्ध
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
3 क्या है
3.1 क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
दूध जैसा, मिठा
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
3.1.3 सुगंध
ताज़ा
दूध जैसा
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
इजराइल
भारतीय उपमहाद्वीप
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
5 मिनट
4.4.2 पकाने का समय
10
90
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
41.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
4.7.3 शेल्फ जीवन
अनजान
3 दिन तक