उर्दा बनाम संघनित दूध
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
136.00 Kcal
99+
321.00 Kcal
38
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
18.00 g
32
8.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.00 g
99+
54.00 g
5
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
6.00 g
99+
54.00 g
99+
फैट्स
4.00 g
24
9.00 g
99+
सैचुरेटेड फैट
0.00 g
5.00 g
34
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
0.30 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
2.40 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
34.00 mg
35
विटामिन
विटामिन ए
384.00 IU
99+
15.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
35
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.07 mg
27
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
2.40 mg
9
विटामिन डी
6.00 IU
28
6.00 IU
28
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg
22
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
272.00 mg
37
280.00 mg
35
लोहा
0.44 mg
28
0.14 mg
99+
मैग्नीशियम
15.00 mg
31
19.20 mg
25
फास्फोरस
183.00 mg
37
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
125.00 mg
99+
371.00 mg
13
सोडियम
99.00 mg
99+
127.00 mg
99+
जस्ता
1.34 mg
28
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
74.41 g
0.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अनुपलब्ध
अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
पोषण बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है
बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत
एलर्जी
उर्दा और संघनित दूध एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
गाय के दूध से पानी निकाल देनेपर गाढ़ा दूध बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
उर्दा और संघनित दूध स्वाद
दूध जैसा, मिठा
अनुपलब्ध
उर्दा और संघनित दूध सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
इजराइल
अमेरिकन, फ्रांस
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
उबलता पानी, दूध पाउडर, नकली मक्खन, सफ़ेद चीनी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र
पात्र, ब्लेंडर
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
15- 20 मिनट
पकाने का समय
10
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
41.00 °F
17
उपलब्ध नहीं है
शेल्फ जीवन
अनजान
1- 2 सप्ताह
