1 कैलोरी
1.2 कैलोरी
55.00 Kcal83.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.11 सर्विंग साइज
1.12 प्रोटीन
1.15 कार्बोहाइड्रेट
1.16.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
10.3
1.16.3 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
54.08
1.17 फैट्स
1.18.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.18.3 सैचुरेटेड फैट
1.18.5 ट्रांस फैट
1.18.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.18.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.03 mg
-0.026
1.5
3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है6.08 µg
0
87
3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.4.16 विटामिन डी
3.4.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
3.4.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.4.22 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.62 µg
0
30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
116.00 mg101.39 mg
0
1705
3.6.2 लोहा
3.6.4 मैग्नीशियम
3.6.6 फास्फोरस
3.6.8 पोटैशियम
162.00 mg142.14 mg
0
1794
3.6.10 सोडियम
100.00 mg38.84 mg
0
7022.4
3.6.12 जस्ता
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
221
3.8.2 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
4.1.1 अन्य लाभ
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
4.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
लागू नहीं
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
अफ्रीका
यूरोप, यूनान, इटली
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
निम्बू, दूध, सिरका
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
7.1.1 बुढ़ापे का समय
7.2 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.2.1 प्रशीतन तापमान
9.5.2 शेल्फ जीवन