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खट्टी मलाई
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रयाजेंका
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खट्टी मलाई
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रयाजेंका

खट्टी मलाई बनाम रयाजेंका तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
193.00 Kcal66.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
455.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
24.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
57.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.3 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.5 सर्विंग साइज
100
100
1.6 प्रोटीन
2.10 g3.20 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.7 कार्बोहाइड्रेट
2.90 g4.80 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.7.3 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.7.4 चीनी
2.90 g4.80 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.8 फैट्स
20.00 g3.60 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.8.2 फैट की मात्रा
14 %उपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.8.4 सैचुरेटेड फैट
12.00 g2.40 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.8.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.8.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 gउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.8.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
5.00 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg14.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
436.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
2.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
2.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
2.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
2.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
2.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
2.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
2.5.2 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
2.5.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
2.5.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
2.5.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
2.6 मिनरल्स
2.6.1 कैल्शियम
141.00 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
2.6.2 लोहा
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.6.3 मैग्नीशियम
11.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
2.6.4 फास्फोरस
85.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
2.6.5 पोटैशियम
211.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
2.6.6 सोडियम
70.00 mg50.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
2.6.7 जस्ता
0.30 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
2.7 अन्य
2.7.1 पानी
71.00 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.1.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
2.1.1 अन्य लाभ
NA
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
2.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
NA
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
2.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।
डेयरी उत्पाद
3.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
3.1.3 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
रूस
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध
दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, स्टरर
पात्र, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
20- 25 मिनट
NA
4.4.2 पकाने का समय
NA
480
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.6.1 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
2- 3 सप्ताह