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खट्टी मलाई
खट्टी मलाई

हवार्ती चीज़
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खट्टी मलाई
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हवार्ती चीज़

खट्टी मलाई बनाम हवार्ती चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg93.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
436.00 IU1,054.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.45 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.18 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg18.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.1.2 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.2.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.3.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
141.00 mg673.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.7.3 लोहा
0.10 mg0.64 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.1.2 मैग्नीशियम
11.00 mg22.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.5.2 फास्फोरस
85.00 mg490.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.6.1 पोटैशियम
211.00 mg93.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.7.3 सोडियम
70.00 mg690.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
7.6.1 जस्ता
0.30 mg2.94 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
7.7 अन्य
7.7.1 पानी
71.00 g39.28 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
7.7.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0