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खट्टी मलाई
खट्टी मलाई

ग्रूयर चीज़
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खट्टी मलाई
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ग्रूयर चीज़

खट्टी मलाई बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg110.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
436.00 IU948.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg1.60 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.17 विटामिन डी
0.00 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.21 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.23 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
141.00 mg1,011.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.6.4 लोहा
0.10 mg0.17 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.6.5 मैग्नीशियम
11.00 mg36.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.7 फास्फोरस
85.00 mg605.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.9 पोटैशियम
211.00 mg81.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.11 सोडियम
70.00 mg714.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.13 जस्ता
0.30 mg3.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.8 अन्य
1.8.1 पानी
71.00 g33.19 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.1.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0