1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 कैलोरी
292.00 Kcal3.03 Kcal
0
904
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.11 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.13 सर्विंग साइज
1.14 प्रोटीन
1.15 कार्बोहाइड्रेट
1.16.2 रेशा
1.17.2 चीनी
4.3 फैट्स
4.6.3 फैट की मात्रा
4.6.6 सैचुरेटेड फैट
4.6.8 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है22.00 g
0
162
4.6.10 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
5.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
6.2 कोलेस्ट्रॉल
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए
60.30 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
6.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
6.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.40 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
6.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
6.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
6.3.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
6.3.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
6.3.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
6.3.18 विटामिन डी
0.60 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
6.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
6.4.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.90 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
6.4.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
6.5 मिनरल्स
6.5.1 कैल्शियम
80.00 mg1,705.00 mg
0
1705
6.5.3 लोहा
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
6.5.5 मैग्नीशियम
9.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
6.5.7 फास्फोरस
60.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
6.6.3 पोटैशियम
100.00 mg626.00 mg
0
1794
9.5.2 सोडियम
30.00 mg3,955.00 mg
0
7022.4
9.5.4 जस्ता
0.30 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
9.6 अन्य
9.6.1 पानी
9.6.2 कैफीन
10 लाभ
10.1 स्वास्थ्य लाभ
कब्ज को दूर रखे, पचाने के लिए आसान, बाहरी प्रारंभिक पाचन बढ़ाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
10.1.1 अन्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
10.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
10.2.1 त्वचा की देखभाल
नेचुरल एक्सफोलिएट की तरह काम करे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम कर देता, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
10.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
अनजान
10.3 पोषण महत्व और उपयोग
10.3.1 उपयोग
सलाद में डाला जा सकता है, स्मेटाना ऐपेटाइज़र, सूप, भोजन और डेसर्ट आदि के लिए सॉस के रूप में प्रयोग किया जाता है।
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
10.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
10.4 एलर्जी
10.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
सूजन, गैस
11 क्या है
11.1 क्या है
स्मेटाना एक गाढ़ी सफ़ेद-पिली और और थोड़ी खट्टे स्वाद क्रीम है जिसमे साधारणतः ४०% दुग्ध फैट होता है।
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।
11.1.1 रंग
11.1.2 स्वाद
11.1.3 सुगंध
11.1.4 शाकाहारी
11.2 मूल
12 कैसे बनाते है
12.1 सर्विंग साइज
12.2 सामग्री
पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम, योगर्ट
भैंस का दूध
12.2.1 किण्वन एजेंट
12.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा
बांस ट्यूब, केले का पत्ता
12.4 समय
12.4.1 तैयारी का समय
12.4.2 पकाने का समय
12.4.3 बुढ़ापे का समय
12.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
12.5.1 प्रशीतन तापमान
12.5.2 शेल्फ जीवन