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डेयरी पदार्थ


श्रीखण्ड बनाम कुल्फी


कुल्फी बनाम श्रीखण्ड


कैलोरी

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
279.00 Kcal  
99+
180.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
8.00 g  
99+
3.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
46.00 g  
7
25.00 g  
17

रेशा
0.00 g  
15
0.00 g  
15

चीनी
42.70 g  
99+
21.00 g  
99+

फैट्स
7.00 g  
38
9.00 g  
99+

सैचुरेटेड फैट
4.00 g  
32
5.00 g  
34

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है  
0.00 g  

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
0.02 mg  
99+
25.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
630.00 IU  
30
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है  
3.50 mg  
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है  
0.25 mg  
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है  
3.80 mg  
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है  
1.50 mg  
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है  
2.50 µg  
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है  
0.35 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.50 mg  
12
4.50 mg  
3

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है  
0.25 IU  
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है  
2.50 µg  
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है  
0.25 mg  
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है  
4.25 µg  
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
71.60 mg  
99+
0.25 mg  
99+

लोहा
उपलब्ध नहीं है  
5.25 mg  
3

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है  
3.25 mg  
99+

फास्फोरस
62.50 mg  
99+
2.50 mg  
99+

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है  
0.25 mg  
99+

सोडियम
30.00 mg  
99+
1.25 mg  
99+

जस्ता
उपलब्ध नहीं है  
0.25 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है  
0.25 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है  
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज  

अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है  
गर्मियों में सुखदायक इलाज  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए  
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे  

बालों की देखभाल
रूसी कम कर देता है  
अनुपलब्ध  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला  
कोई उपयोग नहीं मिला  

पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर  

एलर्जी
  
  

श्रीखण्ड और कुल्फी एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध  
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  

क्या है

क्या है
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।  
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।  

रंग
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

श्रीखण्ड और कुल्फी स्वाद
अनुपलब्ध  
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक  

श्रीखण्ड और कुल्फी सुगंध
अनुपलब्ध  
दूध जैसा  

शाकाहारी
अनुपलब्ध  
Yes  

मूल
इंडिया  
भारतीय उपमहाद्वीप  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार  
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी  

किण्वन एजेंट
लागू नहीं  
लागू नहीं  

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर  
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन  

समय
  
  

तैयारी का समय
3- 4 घंटे  
5 मिनट  

पकाने का समय
NA  
90  

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध  
अनुपलब्ध  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
32.00 °F  
22
39.20 °F  
19

शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने  
3 दिन तक  

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