1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 कैलोरी
66.00 Kcal108.00 Kcal
0
904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
10.3
1.8.2 चीनी
1.2 फैट्स
1.3.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.5.1 सैचुरेटेड फैट
1.6.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
1.9.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.31 g
0
48
1.9.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.72 g
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है147.00 IU
0
2499
2.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
0
3.5
2.4.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.36 mg
0
2.017
2.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.41 mg
0
13.112
2.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
-0.026
1.5
2.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है7.00 µg
0
87
3.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.71 µg
0
4.03
3.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है4.20 mg
0
7.7
3.3.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
0
301
3.3.7 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
7.5
3.3.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
24.21
3.3.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है193.00 mg
0
1705
3.4.3 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
0
70
3.4.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है18.00 mg
0
444
3.4.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है158.00 mg
0
1409
3.4.7 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है137.00 mg
0
1794
3.4.9 सोडियम
50.00 mg44.00 mg
0
7022.4
3.4.11 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.54 mg
0
7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
उपलब्ध नहीं है80.70 g
0
221
3.5.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
कर्करोग रोकता है
4.1.1 अन्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
पचाने के लिए आसान
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
4.2.2 बालों की देखभाल
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, ठोस पदार्थो से भरपूर, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
यह दूध भेड़से प्राप्त किया जाता है|
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
6.6.2 शेल्फ जीवन