रयाजेंका बनाम ग्रूयर चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
545.00 कैलोरी
21
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
66.00 Kcal
99+
413.00 Kcal
13
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
116.00 कैलोरी
21
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
116.00 कैलोरी
11
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.20 g
99+
29.81 g
7
कार्बोहाइड्रेट
4.80 g
99+
0.36 g
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
15
चीनी
4.80 g
99+
0.36 g
3
फैट्स
3.60 g
21
32.34 g
99+
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
45 %
15
सैचुरेटेड फैट
2.40 g
21
18.19 g
99+
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
1.73 g
11
मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है
10.04 g
12
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
110.00 mg
7
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
948.00 IU
17
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.06 mg
15
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.28 mg
30
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.11 mg
36
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.08 mg
19
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
10.00 µg
25
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
1.60 µg
10
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
24.00 IU
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.28 mg
21
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
2.70 µg
9
मिनरल्स
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
1,011.00 mg
6
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.17 mg
99+
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
36.00 mg
12
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
605.00 mg
8
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
81.00 mg
99+
सोडियम
50.00 mg
99+
714.00 mg
15
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
3.90 mg
6
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
33.19 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
NA
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान
एलर्जी
रयाजेंका और ग्रूयर चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद
रंग
अनुपलब्ध
चमकीला पीला
रयाजेंका और ग्रूयर चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
रयाजेंका और ग्रूयर चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
अनुपलब्ध
No
मूल
रूस
स्विट्जरलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
दूध
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
NA
15- 20 मिनट
पकाने का समय
480
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 महीने
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
383.00 °F
1
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह
