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रयाजेंका
रयाजेंका

फॉन्टीना चीज़
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रयाजेंका
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फॉन्टीना चीज़

रयाजेंका बनाम फॉन्टीना चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
66.00 Kcal389.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है513.00 कैलोरी
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है58.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
2.3 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
2.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है109.00 कैलोरी
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
2.6 सर्विंग साइज
100
100
2.7 प्रोटीन
3.20 g25.60 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.8 कार्बोहाइड्रेट
4.80 g1.55 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
2.8.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
2.8.4 चीनी
4.80 g1.55 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
2.9 फैट्स
3.60 g31.14 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
2.9.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है45 %
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.9.4 सैचुरेटेड फैट
2.40 g19.20 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.9.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.9.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है1.65 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.10.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है8.69 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg153.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है913.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.20 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.15 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है6.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
6.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है1.68 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
6.5.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
6.5.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है23.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
6.5.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
6.5.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.27 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
6.5.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.60 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है550.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
6.6.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.23 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
6.6.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है14.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
6.6.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है346.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
6.6.5 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है64.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
6.6.6 सोडियम
50.00 mg800.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
6.6.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
6.7 अन्य
6.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है37.92 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
6.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
स्वस्थ हड्डियों, स्वास्थ्य भोजन, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
7.1.1 अन्य लाभ
जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में सुधार
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है
7.2.2 बालों की देखभाल
NA
अनजान
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
NA
एजेड चीज़ झंझरी चीज़ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
जस्त होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, फास्फोरस से भरपूर, विटामिन K2 के समृद्ध स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक
8 क्या है
8.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
फोन्टिना चीज़ एक इतालवी चीज़ का प्रकार है। गाय के दूध से बने इस चीज़ ने यूरोपीय कानून के अनुसार पीडीओ स्थिति अधिग्रहण कि है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हाथीदांत
8.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, स्मूथ, तीखा
8.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
सौम्य, खट्टे गंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
रूस
इटली
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
दूध
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, रेनेट
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
अनुपलब्ध
9.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, स्टरर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
NA
10- 12 घंटे
9.4.2 पकाने का समय
480
90
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
3 महीने
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 महीने