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रोकफोर्ट चीज़ बनाम हवार्ती चीज़ पोषण
f
रोकफोर्ट चीज़
हवार्ती चीज़
हवार्ती चीज़ बनाम रोकफोर्ट चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg
17
93.00 mg
15
विटामिन
विटामिन ए
1,047.00 IU
11
1,054.00 IU
10
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.03 mg
26
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.59 mg
6
0.45 mg
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 mg
10
0.18 mg
23
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.12 mg
13
0.07 mg
23
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
49.00 µg
8
18.00 µg
17
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.64 µg
27
0.27 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
मिनरल्स
कैल्शियम
662.00 mg
18
673.00 mg
17
लोहा
0.56 mg
24
0.64 mg
21
मैग्नीशियम
30.00 mg
14
22.00 mg
22
फास्फोरस
392.00 mg
23
490.00 mg
14
पोटैशियम
91.00 mg
99+
93.00 mg
99+
सोडियम
1,809.00 mg
3
690.00 mg
17
जस्ता
2.08 mg
27
2.94 mg
14
अन्य
पानी
39.38 g
39.28 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
रोकफोर्ट चीज़ बनाम कारमेल
रोकफोर्ट चीज़ बनाम मलाई चीज़
रोकफोर्ट चीज़ बनाम मलाई
चीज़ के प्रकार
तिलसित चीज़ तथ्य
पनीर तथ्य
पनीर तथ्य
कॉटेज चीज़ तथ्य
मलाई चीज़ तथ्य
मलाई तथ्य
चीज़ के प्रकार
कारमेल
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
फेता चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
मोत्ज़ारेला चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
हवार्ती चीज़ बनाम कॉटेज चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
हवार्ती चीज़ बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
हवार्ती चीज़ बनाम पनीर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...