×

रोमानो चीज़
रोमानो चीज़

दही
दही



ADD
Compare
X
रोमानो चीज़
X
दही

रोमानो चीज़ बनाम दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
415.00 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.1.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.09 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.12 µg0.43 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.2 विटामिन डी
20.00 IU3.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.8.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.23 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.20 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
1,064.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.3 लोहा
0.77 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.5 मैग्नीशियम
41.00 mg8.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.7 फास्फोरस
760.00 mg159.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.9 पोटैशियम
86.00 mg104.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.2.1 सोडियम
1,433.00 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.2 जस्ता
2.58 mg0.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
30.91 g79.79 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0