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हिरन का दूध
योगर्ट
योगर्ट बनाम हिरन का दूध पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
18.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
55.00 IU
99+
4.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
0.02 mg
33
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.22 mg
38
0.28 mg
32
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg
31
0.21 mg
29
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.06 mg
32
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
99+
7.00 µg
35
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
33
0.75 µg
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.30 mg
14
0.00 mg
38
विटामिन डी
34.00 IU
15
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
16
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.03 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
0.00 µg
33
मिनरल्स
कैल्शियम
320.00 mg
32
110.00 mg
99+
लोहा
0.10 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
21.00 mg
26
11.00 mg
99+
फास्फोरस
198.00 mg
34
135.00 mg
99+
पोटैशियम
160.00 mg
99+
141.00 mg
99+
सोडियम
0.05 mg
99+
36.00 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.52 mg
99+
अन्य
पानी
64.50 g
85.10 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
हिरन का दूध बनाम ईंट चीज़
हिरन का दूध बनाम ब्री चीज़
हिरन का दूध बनाम गौडा चीज़
दुग्ध उत्पाद
दूध का पाउडर तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
कैकिक तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
दुग्ध उत्पाद
गौडा चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
रोकफोर्ट चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम वीली
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
योगर्ट बनाम कैकिक
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है