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कुरत
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दूध
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कुरत
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दूध

कुरत बनाम दूध पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है47.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
पनीर
0 7.7
1.4.17 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है1.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
मक्खन
0 7.5
1.5.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है125.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.7.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.7.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.7.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है95.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
5.3.2 पोटैशियम
407.00 mg150.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
7.5.2 सोडियम
1,807.00 mg44.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
7.5.3 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.42 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
7.6 अन्य
7.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है89.92 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
7.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
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