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डेयरी पदार्थ


कुरत बनाम खोया तथ्य


खोया बनाम कुरत तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
886.00 Kcal   
2
216.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
8.00 g   
99+
17.90 g   
33

कार्बोहाइड्रेट
28.00 g   
13
22.90 g   
21

रेशा
0.00 g   
15
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
8.00 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
80.00 g   
99+
24.00 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
12.00 g   
99+
15.20 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.10 g   
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
48.00 g   
1
0.80 g   
32

मोनोसैचुरेटेड फैट
20.00 g   
7
6.60 g   
38

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg   
30
20.40 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
40.86 IU   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
1.10 mg   
15

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
650.00 mg   
19

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
6.00 mg   
2

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
420.00 mg   
21

पोटैशियम
407.00 mg   
12
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1,807.00 mg   
4
270.50 mg   
35

अन्य
  
  

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
अनजान   
कैल्शियम और विटामिन बी   

अन्य लाभ
अनजान   
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनजान   
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी   

बालों की देखभाल
अनजान   
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
डेसर्ट में प्रमुख घटक   

पोषाहार महत्व
अनजान   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है   

एलर्जी
  
  

कुरत और खोया एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
पनीर का प्रकार   
खोआ   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

कुरत और खोया स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

कुरत और खोया सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
Yes   

मूल
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान   
भारतीय उपमहाद्वीप   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
3   
100   

सामग्री
नमक, योगर्ट   
दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
पात्र   
कड़ाही   

समय
  
  

तैयारी का समय
धूप में कुछ दिन   
1 घंटा   

पकाने का समय
180   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है   
180.00 °F   
2

शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने   
3 दिन तक   

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