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कुरत
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दही स्नैक
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कुरत
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दही स्नैक

कुरत बनाम दही स्नैक

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

117.00 कैलोरी143.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

886.00 Kcal410.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

12.00 कैलोरी26.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

43.00 कैलोरी36.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

-120.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

8.00 g8.05 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

28.00 g29.09 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g1.40 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

8.00 g24.96 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

80.00 g29.31 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

10 %4 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

12.00 g16.67 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

48.00 g0.98 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

20.00 g9.93 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

45.00 mg56.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

120.00 IU0.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.00 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.30 mg0.00 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

1.20 mg0.00 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.02 mg0.00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

64.00 µg0.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

1.20 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.80 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

15.00 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.08 mg0.00 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.00 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

117.00 mg120.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.30 mg0.30 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

8.00 mg19.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

102.00 mg97.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

407.00 mg189.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

1,807.00 mg179.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

3.20 mg0.00 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

75.60 g0.00 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

-
ऊर्जा प्रदान करता है

अन्य लाभ

-
-

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

-
-

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
-

पोषाहार महत्व

-
-

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
-

क्या है

क्या है

पनीर का प्रकार
कर्ड स्नैक मीठा कर्ड चीज़ से बना पदार्थ है| यह बाल्टिक राज्यों में लोकप्रिय है।

रंग

-
-

स्वाद

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
-

मूल

अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
यूरोप, मध्य पूर्व

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

3
100

सामग्री

नमक, योगर्ट
दही, चीनी

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

पात्र
-

समय

तैयारी का समय

धूप में कुछ दिन
2- 3 घंटे

पकाने का समय

180
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

32.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ जीवन

साधारण 6 महीने
15 दिन