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डेयरी पदार्थ


क्वार्क बनाम पोमजानकोव मसलो


पोमजानकोव मसलो बनाम क्वार्क


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
0.08 Kcal   
99+
328.00 Kcal   
36

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
14.10 g   
37
3.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.50 g   
99+
6.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
3.50 g   
31
3.00 g   
28

फैट्स
10.60 g   
99+
33.00 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
7.00 g   
40
22.00 g   
99+

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g   
99+
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.20 g   
99+
0.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
0.00 IU   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.30 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.70 µg   
26
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.00 mg   
16
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg   
40
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
130.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
100.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
150.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
40.00 mg   
99+
230.00 mg   
38

जस्ता
0.60 mg   
38
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
80.53 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है   
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है   
अनजान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
परिभाषित नहीं   
अनजान   

बालों की देखभाल
NA   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
NA   
NA   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले   
कैलोरी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

क्वार्क और पोमजानकोव मसलो एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|   
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।   

रंग
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्वार्क और पोमजानकोव मसलो स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्वार्क और पोमजानकोव मसलो सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

मूल
जर्मनी   
चेक गणतंत्र   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
छाछ, दूध   
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर   
कटोरा, कड़ाही, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
24-36 घंटे   
20- 30 मिनट   

पकाने का समय
20   
10   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
86.00 °F   
7
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के   
1- 2 सप्ताह   

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