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डेयरी पदार्थ


परिषक्रत चीज बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा पोषण


शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम परिषक्रत चीज पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg   
34
2.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,131.00 IU   
5
119.60 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
39
0.03 mg   
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg   
36
0.05 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg   
99+
0.41 mg   
13

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
34
0.02 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg   
28
5.96 µg   
33

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg   
12
0.13 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
301.00 IU   
1
23.86 IU   
18

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.50 µg   
1
0.59 µg   
11

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg   
11
0.60 mg   
14

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.64 µg   
6
3.14 µg   
8

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
772.80 mg   
8
25.43 mg   
99+

लोहा
0.26 mg   
39
0.30 mg   
37

मैग्नीशियम
37.80 mg   
11
9.00 mg   
99+

फास्फोरस
718.20 mg   
6
14.44 mg   
99+

पोटैशियम
297.00 mg   
18
43.01 mg   
99+

सोडियम
1,705.00 mg   
5
10.67 mg   
99+

जस्ता
3.90 mg   
6
0.32 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
39.61 g   
0.25 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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डेयरी उत्पाद की तुलना

नरम चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना