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डेयरी पदार्थ

शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम परिषक्रत चीज पोषण

शिशूयोंके लिए नुस्खा
परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg   
99+
35.00 mg   
34
विटामिन
  
  
विटामिन ए
119.60 IU   
99+
1,131.00 IU   
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.02 mg   
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.05 mg   
99+
0.23 mg   
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
0.08 mg   
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg   
99+
0.05 mg   
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.96 µg   
33
8.00 µg   
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.13 µg   
99+
1.50 µg   
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
विटामिन डी
23.86 IU   
18
301.00 IU   
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.59 µg   
11
7.50 µg   
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.60 mg   
14
0.80 mg   
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.14 µg   
8
3.64 µg   
6
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
25.43 mg   
99+
772.80 mg   
8
लोहा
0.30 mg   
37
0.26 mg   
39
मैग्नीशियम
9.00 mg   
99+
37.80 mg   
11
फास्फोरस
14.44 mg   
99+
718.20 mg   
6
पोटैशियम
43.01 mg   
99+
297.00 mg   
18
सोडियम
10.67 mg   
99+
1,705.00 mg   
5
जस्ता
0.32 mg   
99+
3.90 mg   
6
अन्य
  
  
पानी
0.25 g   
39.61 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
<< कैलोरी

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