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पनीर
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स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम
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स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम

पनीर बनाम स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg29.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
174.00 IU320.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.5.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.05 mg
मक्खन
0 3.5
4.5.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg0.26 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.5.12 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.17 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.5.16 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.5.18 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.80 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg0.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg7.70 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.6.2 विटामिन डी
46.00 IU0.25 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.4 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.8.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg0.25 mg
मक्खन
0 24.21
1.8.11 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg4.25 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
127.00 mg120.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.15.7 लोहा
0.00 mg0.21 mg
मक्खन
0 70
1.15.11 मैग्नीशियम
11.90 mg14.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.15.22 फास्फोरस
101.00 mg100.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.5.2 पोटैशियम
161.00 mg188.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.3.3 सोडियम
47.50 mg60.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.5.4 जस्ता
0.50 mg0.34 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
89.40 g60.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.8.5 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0