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वनस्पतिक दूध
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क्वार्क
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
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लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
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वनस्पतिक दूध
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क्वार्क
वनस्पतिक दूध बनाम क्वार्क पोषण
वनस्पतिक दूध
क्वार्क
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
1.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
0.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
0.04 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
0.30 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
0.50 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
0.01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
19.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
0.70 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
1.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.25 IU
0.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
0.00 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
0.01 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
1.10 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
130.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
5.25 mg
0.00 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
3.25 mg
10.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
2.50 mg
100.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
0.25 mg
150.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
1.25 mg
40.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.25 mg
0.60 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
0.25 g
80.53 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
वनस्पतिक दूध बनाम रयाजेंका
वनस्पतिक दूध बनाम मुर्सिक
वनस्पतिक दूध बनाम अम्लीय दूध
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
नकली मक्खन तथ्य
बूजा तथ्य
जिंसीका तथ्य
याक मक्खन तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
अम्लीय दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
फील्ड़ मिल्क तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
अमासी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम बूजा
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम याक मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है