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डेयरी पदार्थ


न्यूफशतेल चीज़ बनाम दूध कैलोरी


दूध बनाम न्यूफशतेल चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
253.00 कैलोरी  
99+
148.00 कैलोरी  
21

कैलोरी
253.00 Kcal  
99+
42.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
70.00 कैलोरी  
40
4.00 कैलोरी  
2

1 oz में कैलोरी
72.00 कैलोरी  
34
18.00 कैलोरी  
7

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
253.00 कैलोरी  
99+
42.00 कैलोरी  
6

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
9.15 g  
99+
3.37 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.59 g  
99+
4.99 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.19 g  
30
5.20 g  
99+

फैट्स
22.78 g  
99+
0.97 g  
8

फैट की मात्रा
23 %  
20
4 %  

सैचुरेटेड फैट
0.28 g  
3
0.63 g  
6

ट्रांस फैट
21.00 g  
18
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g  
2
0.04 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g  
5
0.28 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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