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डेयरी पदार्थ

न्यूफशतेल चीज़ बनाम बर्फीला दूध पोषण

न्यूफशतेल चीज़
बर्फीला दूध
बर्फीला दूध बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg   
99+
16.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
841.00 IU   
21
111.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
34
0.05 mg   
16
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg   
99+
0.25 mg   
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg   
20
0.14 mg   
30
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.05 mg   
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg   
19
3.00 µg   
38
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg   
99+
0.60 µg   
28
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mg   
18
0.08 mg   
36
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg   
16
0.70 µg   
22
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
117.00 mg   
99+
135.00 mg   
99+
लोहा
0.13 mg   
99+
0.27 mg   
38
मैग्नीशियम
10.00 mg   
99+
17.00 mg   
29
फास्फोरस
138.00 mg   
40
116.00 mg   
99+
पोटैशियम
152.00 mg   
99+
208.00 mg   
25
सोडियम
334.00 mg   
32
54.00 mg   
99+
जस्ता
0.82 mg   
35
0.54 mg   
40
अन्य
  
  
पानी
63.11 g   
61.74 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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