मुर्सिक

मूंगफली का मक्खन

मुर्सिक बनाम मूंगफली का मक्खन पोषण

मुर्सिक

मूंगफली का मक्खन

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1 पोषण

1.1 सर्विंग साइज

100

1.2 कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg2.50 mg

0 325

1.3 विटामिन

1.3.1 विटामिन ए

2.50 IU0.00 IU

0 2499

1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

3.50 mg0.15 mg

0 3.5

1.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.25 mg0.19 mg

0 2.017

4.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)

3.80 mg13.11 mg

0 13.112

4.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

1.50 mg0.44 mg

-0.026 1.5

4.5.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

2.50 µg87.00 µg

0 87

4.5.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.35 µg0.00 µg

0 4.03

4.5.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.50 mg0.00 mg

0 7.7

4.5.7 विटामिन डी

0.25 IU0.00 IU

0 301

4.5.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

2.50 µg0.00 µg

0 7.5

4.5.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg9.10 mg

0 24.21

4.5.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

4.25 µg0.30 µg

0 30.3

4.6 मिनरल्स

4.6.1 कैल्शियम

0.25 mg49.00 mg

0 1705

4.6.2 लोहा

5.25 mg1.74 mg

0 70

4.6.3 मैग्नीशियम

3.25 mg168.00 mg

0 444

4.6.4 फास्फोरस

2.50 mg335.00 mg

0 1409

4.6.5 पोटैशियम

0.25 mg558.00 mg

0 1794

4.6.6 सोडियम

1.25 mg426.00 mg

0 7022.4

4.6.7 जस्ता

0.25 mg2.51 mg

0 7.31

4.7 अन्य

4.7.1 पानी

0.25 g0.25 g

0 221

4.7.2 कैफीन

0.00 g0.00 g

0 0

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