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मुर्सिक
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छास
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
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मुर्सिक
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छास
मुर्सिक बनाम छास पोषण
मुर्सिक
छास
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
10.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
115.15 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
0.08 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
0.37 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
0.14 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
0.08 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
12.25 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
0.00 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
2.45 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.25 IU
2.45 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
0.00 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
0.12 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
0.24 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
284.20 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
5.25 mg
0.12 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
3.25 mg
26.95 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
2.50 mg
218.05 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
0.25 mg
369.95 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
1.25 mg
257.25 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.25 mg
1.03 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
0.25 g
220.81 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
मुर्सिक बनाम मत्जून
मुर्सिक बनाम छास
मुर्सिक बनाम याकुल्ट
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
अम्लीय दूध तथ्य
अमासी तथ्य
खट्टी मलाई तथ्य
भैंस का दही तथ्य
मत्जून तथ्य
छास तथ्य
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
याकुल्ट तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
वीली तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
बल्गेरियाई योगर्ट तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
छास बनाम अमासी
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम खट्टी मलाई
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम भैंस का दही
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है