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छास
छास

अमासी
अमासी



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छास
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अमासी

छास बनाम अमासी पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
115.15 IU85.80 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.7.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.7.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.11.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.12.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.15.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.16.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg0.27 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.16.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.18.1 विटामिन डी
2.45 IU0.80 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.18.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.19.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.19.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.20 मिनरल्स
1.20.1 कैल्शियम
284.20 mg90.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.20.5 लोहा
0.12 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.1 मैग्नीशियम
26.95 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
3.3.2 फास्फोरस
218.05 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.4.2 पोटैशियम
369.95 mg470.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.5.2 सोडियम
257.25 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.5.6 जस्ता
1.03 mg0.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.6 अन्य
3.6.1 पानी
220.81 g80.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.6.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0