1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
336.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 कैलोरी
300.00 Kcal0.06 Kcal
0
904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
85.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
85.00 कैलोरी425.00 कैलोरी
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.9 कार्बोहाइड्रेट
1.9.2 रेशा
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
10.3
1.9.4 चीनी
2.3 फैट्स
2.4.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
2.4.5 सैचुरेटेड फैट
13.15 gउपलब्ध नहीं है
0
67
2.4.7 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
2.4.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.77 gउपलब्ध नहीं है
0
48
2.4.11 मोनोसैचुरेटेड फैट
6.57 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mgउपलब्ध नहीं है
0
325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
676.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
1.2.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
1.2.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
1.3.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
0
13.112
1.3.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
1.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
1.5.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.28 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
1.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.7
1.7.1 विटामिन डी
16.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
1.9.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
1.10.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.19 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
1.11.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
2.3 मिनरल्स
2.3.1 कैल्शियम
505.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1705
4.6.3 लोहा
0.44 mgउपलब्ध नहीं है
0
70
4.6.5 मैग्नीशियम
20.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
4.6.6 फास्फोरस
354.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
4.6.9 पोटैशियम
76.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1794
4.6.11 सोडियम
627.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
7022.4
5.2.1 जस्ता
2.92 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
5.4 अन्य
5.4.1 पानी
5.4.3 कैफीन
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम और विटामिन बी, गाउट के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है
तनाव और चिंता के लिए उपाय
6.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनजान
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
NA
6.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
NA
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
6.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
अनजान
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
7 क्या है
7.1 क्या है
मोत्ज़ारेला चीज़, एक अर्द्ध नरम चीज़ होता है| इसे भैंस के दूध पर पास्ता फिलाटा प्रक्रिया करके बनाया जाता है।
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
7.1.1 रंग
7.1.2 स्वाद
7.1.3 सुगंध
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
8.2 सामग्री
जामन की एक गोली, साइट्रिक एसिड, कोषर नमक, तरल जामन, भैंस का अपाश्चरीकृत पूरा दूध, पानी
1/2 लीटर दूध, ख़मीर
8.2.1 किण्वन एजेंट
8.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चाकू, मापने वाला कप, गैर प्रतिक्रियाशील बर्तन, सॉस पैन, थर्मामीटर, स्टरर
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
8.4.2 पकाने का समय
8.4.3 बुढ़ापे का समय
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
8.5.3 शेल्फ जीवन