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मोत्ज़ारेला चीज़
मोत्ज़ारेला चीज़

दूघ
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मोत्ज़ारेला चीज़
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दूघ

मोत्ज़ारेला चीज़ बनाम दूघ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
336.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 कैलोरी
300.00 Kcal61.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
85.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
85.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.8 सर्विंग साइज
100
100
1.9 प्रोटीन
22.17 g3.50 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.11 कार्बोहाइड्रेट
2.19 g4.70 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.15.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
4.5.5 चीनी
1.03 g4.70 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
4.7 फैट्स
22.35 g3.30 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
4.7.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
4.7.4 सैचुरेटेड फैट
13.15 g2.10 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
4.7.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
4.7.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.77 g0.10 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
5.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
6.57 g0.90 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
6 पोषण
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg13.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
6.3 विटामिन
6.3.1 विटामिन ए
676.00 IU66.60 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
6.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
6.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
6.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
6.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
6.3.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
6.3.14 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.28 µg0.37 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
6.3.16 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.48 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
6.3.18 विटामिन डी
16.00 IU0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
6.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.40 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
6.4.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.19 mg1.44 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
6.4.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
6.5 मिनरल्स
6.5.1 कैल्शियम
505.00 mg137.50 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
6.5.3 लोहा
0.44 mg0.08 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
6.5.5 मैग्नीशियम
20.00 mg12.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
6.6.2 फास्फोरस
354.00 mg95.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
9.5.2 पोटैशियम
76.00 mg156.40 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
9.5.4 सोडियम
627.00 mg7,022.40 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
9.5.5 जस्ता
2.92 mg0.45 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
9.6 अन्य
9.6.1 पानी
0.25 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
9.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
10 लाभ
10.1 स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम और विटामिन बी, गाउट के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
10.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनजान
10.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
10.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
अनजान
10.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनजान
10.3 पोषण महत्व और उपयोग
10.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
10.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
10.4 एलर्जी
10.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
11 क्या है
11.1 क्या है
मोत्ज़ारेला चीज़, एक अर्द्ध नरम चीज़ होता है| इसे भैंस के दूध पर पास्ता फिलाटा प्रक्रिया करके बनाया जाता है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
11.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
11.1.2 स्वाद
दूध जैसा
अनुपलब्ध
11.1.3 सुगंध
ताज़ा, दूध जैसा
अनुपलब्ध
11.1.4 शाकाहारी
11.2 मूल
इटली
ईरान
12 कैसे बनाते है
12.1 सर्विंग साइज
100
100
12.2 सामग्री
जामन की एक गोली, साइट्रिक एसिड, कोषर नमक, तरल जामन, भैंस का अपाश्चरीकृत पूरा दूध, पानी
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
12.2.1 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
लागू नहीं
12.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चाकू, मापने वाला कप, गैर प्रतिक्रियाशील बर्तन, सॉस पैन, थर्मामीटर, स्टरर
कप
12.4 समय
12.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
15- 20 मिनट
12.4.2 पकाने का समय
20
NA
12.4.3 बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
12.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
12.5.1 प्रशीतन तापमान
99.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
1.1.1 शेल्फ जीवन
5- 7 दिन
1 महीना