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डेयरी पदार्थ


मोंटेरे चीज़ बनाम शिशूयोंके लिए नुस्खा


शिशूयोंके लिए नुस्खा बनाम मोंटेरे चीज़


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
421.00 कैलोरी  
99+
143.00 कैलोरी  
19

कैलोरी
373.00 Kcal  
22
78.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
104.00 कैलोरी  
99+
6.00 कैलोरी  
4

1 oz में कैलोरी
106.00 कैलोरी  
99+
20.00 कैलोरी  
8

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
104.00 कैलोरी  
33
66.00 कैलोरी  
16

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
24.48 g  
14
2.10 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.68 g  
99+
8.00 g  
36

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.50 g  
10
8.00 g  
99+

फैट्स
30.28 g  
99+
4.20 g  
28

फैट की मात्रा
24 %  
21
-  

सैचुरेटेड फैट
19.07 g  
99+
2.50 g  
25

ट्रांस फैट
0.20 g  
3
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.90 g  
26
0.80 g  
33

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.75 g  
19
0.40 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg  
18
2.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
769.00 IU  
24
119.60 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg  
39
0.03 mg  
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg  
16
0.05 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg  
99+
0.41 mg  
19

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg  
23
0.02 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg  
20
5.96 µg  
38

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg  
25
0.13 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

विटामिन डी
22.00 IU  
24
23.86 IU  
22

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg  
11
0.59 µg  
12

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg  
31
0.60 mg  
18

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg  
13
3.14 µg  
9

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
746.00 mg  
10
25.43 mg  
99+

लोहा
0.72 mg  
20
0.30 mg  
39

मैग्नीशियम
27.00 mg  
20
9.00 mg  
99+

फास्फोरस
444.00 mg  
20
14.44 mg  
99+

पोटैशियम
81.00 mg  
99+
43.01 mg  
99+

सोडियम
600.00 mg  
25
10.67 mg  
99+

जस्ता
3.00 mg  
15
0.32 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
41.01 g  
0.25 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी  
कैल्शियम और विटामिन बी  

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा  
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है  
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी  

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है  
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
-  
-  

पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
-  

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद  
बच्चों के लिए फार्मूला  

रंग
-  
-  

स्वाद
-  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
No  
-  

मूल
यूरोप, यूनान, इटली  
यूरोप, यूनान, इटली  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच  
नारियल का तेल, मकई की चाशनी, ओलिक कुसुम तेल, दूध से निकाला प्रोटीन, उथला पैन, सोया तेल  

किण्वन एजेंट
-  
-  

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर  
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर  

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट  
15- 20 मिनट  

पकाने का समय
-  
-  

बुढ़ापे का समय
-  
-  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F  
1
383.00 °F  
1

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह  
2- 3 सप्ताह  

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डेयरी उत्पाद की तुलना

चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना