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मोंटेरे चीज़ बनाम दही स्नैक पोषण
f
मोंटेरे चीज़
दही स्नैक
दही स्नैक बनाम मोंटेरे चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
89.00 mg
18
56.00 mg
25
विटामिन
विटामिन ए
769.00 IU
24
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
39
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.39 mg
15
0.00 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
21
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg
17
0.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg
22
0.00 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
22.00 IU
20
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg
23
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µg
11
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
746.00 mg
10
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.72 mg
19
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
27.00 mg
17
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
444.00 mg
20
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
81.00 mg
99+
189.00 mg
29
सोडियम
600.00 mg
25
179.00 mg
99+
जस्ता
3.00 mg
13
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
41.01 g
0.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
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रोकफोर्ट चीज़ तथ्य
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तिलसित चीज़
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
पनीर
पोषण
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लाभ
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क्या है
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पनीर
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क्या है
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लाभ
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लाभ
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...