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डेयरी पदार्थ


मोंटेरे चीज़ बनाम दही कैलोरी


दही बनाम मोंटेरे चीज़ कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
373.00 Kcal   
22
98.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
421.00 कैलोरी   
12
206.00 कैलोरी   
6

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
14.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 कप में
106.00 कैलोरी   
17
28.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 छड़ी में
104.00 कैलोरी   
8
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
24.48 g   
14
11.12 g   
39

कार्बोहाइड्रेट
0.68 g   
99+
3.38 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.50 g   
9
2.67 g   
26

फैट्स
30.28 g   
99+
4.30 g   
29

सैचुरेटेड फैट
19.07 g   
99+
1.72 g   
12

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.90 g   
25
0.12 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.75 g   
18
0.78 g   
99+

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चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना