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डेयरी पदार्थ


मोंटेरे चीज़ बनाम दही कैलोरी


दही बनाम मोंटेरे चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
421.00 कैलोरी  
99+
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
373.00 Kcal  
22
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
104.00 कैलोरी  
99+
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
106.00 कैलोरी  
99+
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
104.00 कैलोरी  
33
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
24.48 g  
14
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
0.68 g  
99+
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.50 g  
10
2.67 g  
27

फैट्स
30.28 g  
99+
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
24 %  
21
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
19.07 g  
99+
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.20 g  
3
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.90 g  
26
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
8.75 g  
19
0.78 g  
99+

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