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डेयरी पदार्थ


दूध बनाम कुरत कैलोरी


कुरत बनाम दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
148.00 कैलोरी  
21
117.00 कैलोरी  
12

कैलोरी
42.00 Kcal  
99+
886.00 Kcal  
2

1 चम्मच में कैलोरी
4.00 कैलोरी  
2
12.00 कैलोरी  
8

1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
7
43.00 कैलोरी  
20

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
42.00 कैलोरी  
6
-  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.37 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.99 g  
99+
28.00 g  
13

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
5.20 g  
99+
8.00 g  
99+

फैट्स
0.97 g  
8
80.00 g  
99+

फैट की मात्रा
4 %  
10 %  
10

सैचुरेटेड फैट
0.63 g  
6
12.00 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
48.00 g  
1

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.28 g  
99+
20.00 g  
7

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