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डेयरी पदार्थ


दूध बनाम गेटॉस्ट चीज़ कैलोरी


गेटॉस्ट चीज़ बनाम दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
148.00 कैलोरी  
21
1,058.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
42.00 Kcal  
99+
466.00 Kcal  
11

1 चम्मच में कैलोरी
4.00 कैलोरी  
2
65.00 कैलोरी  
37

1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
7
132.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
42.00 कैलोरी  
6
89.00 कैलोरी  
22

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.37 g  
99+
9.65 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
4.99 g  
99+
42.65 g  
8

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
5.20 g  
99+
40.00 g  
99+

फैट्स
0.97 g  
8
29.51 g  
99+

फैट की मात्रा
4 %  
30 %  
27

सैचुरेटेड फैट
0.63 g  
6
19.16 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
0.94 g  
25

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.28 g  
99+
7.88 g  
31

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